Zamknij

Nasze 3 urodziny

Upłynęły pod znakiem "domówki".
Nie zabrakło domowych wypieków, tańców, pogaduch i prezentów rzecz jasna! Więcej zdjęć na naszym fb.

Zamknij

II urodziny IQ Pilates - fotorelacja :)

Zamknij

Karnety kwartalne w zachęcających do aktywności cenach.

3 miesiące - tyle potrzebuje nasze ciało by nauczyć się nowych nawyków.
Niezależnie od tego czy chodzi o dietę, rzucanie nałogów czy trening - w 3 miesiące jesteś w stanie przeprogramować swoje ciało na właściwe tory.

Karnet kwartalny jest znakomitym rozwiązaniem, które pomoże Ci wytrwać w swoich postanowieniach na dłużej - na zawsze!

Co więcej - pozwoli Ci zaoszczędzić na przyjemności.

Karnety kwartalne IQ Open (55 minut)

IQ Open raz w tygodniu 192 zł (mniej niż 16 zł za zajęcia)
IQ Open 2 razy w tygodniu 360 zł (mniej niż 15 zł za zajęcia)
IQ Open 3 razy w tygodniu 490 zł (mniej niż 14 zł za zajęcia)
IQ Open 5 razy w tygodniu 690 zł (mniej niż 11 zł za zajęcia)



Zamknij

IQ jest kobietą i tańczy w rytmie tango - fotorelacja


Zamknij

Yogi Tea - wyjątkowy smak i tonizujące działanie.

W IQ nie tylko ćwiczymy, ale również odżywiamy ciało z głową.

Dlatego przychodząc na trening możesz zawsze rozkoszować się aromatyczną herbatą lub skusić na coś słodkiego.

Asortyment sklepiku wzbogaciliśmy o ekologiczne herbaty Yogi Tea.
Dzięki swojemu wyjątkowemu smakowi i tonizującemu działaniu, herbaty te zdobyły ogromną popularność na całym świecie.
Teraz również dostępne w IQ Pilates, również w promocyjnej wersji świątecznej.



Zamknij

Aktywny weekend - fotorelacja

Pilates, praca z oddechem, błękitne niebo, przyjemnie ogrzewające ognisko
- to tylko wybrane atrybuty Aktywnego weekendu w Niebieskim domku.

Dziękujemy za czynny udział naszych pierwszych śmiałków!

Już planujemy następny wyjazd w podobnym klimacie :)
Na zdrowie!


Zamknij

I urodziny IQ Pilates - fotorelacja

W ostatni weekend kwietnia świętowaliśmy swoje PIERWSZE URODZINY. Nie nam oceniać, ale chyba było nieźle - jak na pierwszy raz!
OGROMNE DZIĘKUJĘ dla Was za obecność, pyszności i fantastyczne humory
WIELKIE DZIĘKI dla naszych partnerów:
Karczma Zagłoba za fantastyczną gościnę
TOYOTA SZIC za boskie samochody
Kreatywka OPOLE za umilanie czasu najmłodszym
Todd Shreiner za pyszności z grilla
Mariusz Jarzombek za wodzirejowanie z przymróżeniem oka
Mariusz Stachowiak za uwiecznienie wszystkiego na fotografii
Essence - Gabinet Kosmetyczny i Salon Fryzjerski za przybliżenie nam natury kosmetyki
La Cosmetica Dorota Sękowska za cudowne nagrody które odejmą nam lat
Ale Włosy za zakręconą frajdę
Mary Kay za boski zabieg Satynowe Dłonie
Pukka za ich magiczne mieszanki w prezencie.

Pełna fotorelacja na www.facebook.com/PilatesOpole

Zamknij

ŚPIOSZKI – zajęcia dla dzieci 0-1 lat
ISKIERKI – zajęcia dla dzieci 1-2 lat
BRZDĄCE – zajęcia dla dzieci 2-3 lat

Wspólnie z Kreatywką zapraszamy na zajęcia dla najmłodszych.

Podczas spotkania instruktorka proponuje rodzicom różnorodne formy zabaw z muzyką, instrumentami i rekwizytami, które następnie rodzice mogą powtarzać w domu. Na zajęciach prezentowane są zabawy, których celem jest uwrażliwienie dzieci na zmiany w muzyce, rozwijanie poczucia rytmu, by uczynić obcowanie z muzyką najbardziej naturalnym od pierwszych chwil życia.

Na zajęciach rodzice będą się uczyć prostych wierszyków do rytmizowania, dziecięcych masaży, które połączone z dotykiem uwrażliwią dzieci na tekst i rytm, a także zupełnie nowych piosenek, które wzbogacą domowy repertuar.

Zapraszamy rodziców, by razem z dziećmi rozpoczęli podróż do świata muzyki!
Zajęcia poprowadzi Agnieszka Będkowska, instruktor opolskiej Kreatywki. Zapisy tutaj.


Zamknij

Relax Zone - fotorelacja

Grudzień zrobił się zwyczajowo czasem jeszcze większej gonitwy niż zwykle.
Toteż biegnąc Wam na ratunek zaproponowaliśmy Relax Zone - warsztaty aktywnego odpoczywania :)
Patrząc na frekwencję - były potrzebne :)

Dziękujemy Irenie (AleWłosy) za kilka słów o naturalnej pielęgnacji włosów oraz absolutnie relaksujące prezenty!
Wielkie dzięki Krzysiowi za masaż karku - chcemy więcej!

Kolejny Pilates Dance już w styczniu!

zdjęcia: AhaFoto



Zamknij

Pomysł na prezent.

Sztuką jest obdarowanie bliskiej osoby prezentem, który sprawi radość.
Nie dajmy się zwariować przedświątecznej gorączce i postarajmy się o przemyślane prezenty jak najprędzej!
IQ daje Wam kilka pomysłów, na podarunek, który odmieni dzień a może nawet całe życie Osoby, która go otrzyma!

W naszej ofercie m.in. ZAPROSZENIA do naszego studia - o dowolnej wartości, na treningi personalne i w grupie. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy - wyjdź na przeciw i zrób go za swojego przyjaciela podając mu zdrową porcję ruchu w prezencie! 

Całą masę fantastycznych pomysłów na prezent oferuje MANDUKA
A może ty skrycie marzysz o własnej macie do ćwiczeń?
Aktualna oferta Manduki tylko w IQ Pilates.

Smak i zapach to zmysły, które dostarczają nam wyjątkowych emocji i przyjemności. 
Organiczne herbaty Pukka w pełni zaspokajają nie tylko nasze zmysłowe zachcianki, ale również potrzeby ciała. Dostępne w recepcji IQ.



Zamknij

Pukka Tea - zatrzymaj w swoim ciele pozytywną energię na dłużej!

Z prawdziwą przyjemnością i absolutnie nieziemskim smakiem przedstawiamy Wam organiczne herbaty Pukka.

Pukka w języku hindi oznacza "doskonały, najwyższej jakości" i odzwierciedla całą filozofię firmy. Gwarancją jakości herbat jest certyfikat ekologiczny Soil Association oraz wielokrotnie przyznawane nagrody Great taste Awards.
Bogatą paletę smaków tworzą mieszanki ziół, aromatycznych przypraw, kwiatów i owoców.
Pełną ofertę smaków znajdziesz tutaj.

Do zakosztowania po zajęciach i nabycia w recepcji IQ!



Zamknij

Manduka - jeszcze więcej powodów by ćwiczyć i ćwiczyć

Manduka to dużo więcej niż tylko maty do jogi i inne akcesoria body & mind. Manduka to radość z codziennej praktyki, to miłość do swojego ciała, to zadowolenie jakie niesie ze sobą odkrywanie możliwości własnego organizmu.
Manduka pozwala na bezpieczne ćwiczenia w najlepszych i najpiękniejszych warunkach. Zapomnij o ślizgających się dłoniach, zapachu gumy, czy szaro burych kolorach!
Podaruj sobie produkt, który nie tylko będzie służył Tobie, ale również naszej planecie. Manduka to marka, która dba o nasze środowisko, wykorzystując tworzywa biodegradowalne oraz działając proeko.

Pytaj w recepcji o najnowszą kolekcję Manduka.
www.manduka.com

Dla klientów IQ mamy 10% zniżki.